人とのつながり

人とのつながり

健康寿命を延ばすために 最も効果的とされているのは、 禁煙よりも、運動よりも、肥満解消よりも、 「人とのつながりを作ること」 #つながり

健康寿命を延ばすために 最も効果的とされているのは、 禁煙よりも、運動よりも、肥満解消よりも、 「人とのつながりを作ること」。 人とのつながりが少ないことは、 心臓病や認知症、筋力低下を引き起こし、 結果として「早死にリ […]