いじめ – 生きのび方のトリセツ

自殺、飢え死に、野垂れ死にを免れる。支援にすがる。利用する。

jungle — Mon, 11 May 2020 07:54:49 +0000

・寄付先団体一覧。
・首相官邸　くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
・詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

あなたのサポートが私の救いです。
支援よろしくお願いします！少しの支援でも助かります★
⇒サポート（投げ銭)はnoteからぜひお願いいたします。

独自サイトマップ　活動まとめ。

新型コロナで

倒産した。失業した。住みかを失った。

家賃が払えない。給料が払えない。

　　　　　　　　　　　

政府や民間が実施している

特別定額給付金・給付金

補助金・助成金等の情報を集約しているサイトや

自立生活サポートセンターやボランティア活動や

様々な善意にすがってください。

自殺、飢え死に、野垂れ死にを免れる。支援にすがる。利用する。

この記事を共有します。

仮説・新型コロナウィルス予防法。　ウィルスが鼻や口から入っても肺に行かなければ肺炎にならないんだったら

ウィルスを誤嚥しないようにするってことで有効な気がします。

８０％の確率で中国が軍事目的で作ったもの。外に出さない予定の未完成のものが

動物を介して武漢の街に出たと一応考えていい。　

人はどんなことで死んでいくか。

２０２０年４月２６日現在。

笑いヨガ　での検索数は　約 2,980,000 件です。

・「新型コロナウイルス支援情報まとめ」

は、政府や民間が実施している補助金・助成金等の情報を集約しているサイトです。

対象条件で絞り込み検索でき、企業の状況に応じた最適な補助金・助成金情報を表示することができます。

※個人事業主向けの情報提供も順次行ってまいります。

NHK　特設サイト　新型コロナウィルス。

東洋経済オンライン。

防災情報のページ。

国、役所にしがみつく。

東京都　新型コロナウイルス感染症　支援情報ナビ。

新型コロナウイルス感染症の影響を受けた休業や失業等による緊急小口資金、総合支援資金（特例貸付）。

生活福祉資金貸付制度について。

東京都感染拡大防止協力金【申請受付要項】PDFファイル東京都感染拡大防止協力金申請書兼事前確認書。

持続化給付金申請要領。

国税局猶予相談センターのご案内
　
国税局猶予相談センターでは、新型コロナウイルス感染症の影響により、

国税を一時に納付することが困難な方からの、
猶予制度に関する質問や相談を専門にお受けしています。

特別定額給付金

総務省トップ > 政策 > 業務管理・その他 > 新型コロナウイルス感染症対策関連

> 特別定額給付金(新型コロナウイルス感染症緊急経済対策関連)

（1）郵送申請方式
市区町村から受給権者宛てに郵送された申請書に振込先口座を記入し、

振込先口座の確認書類と本人確認書類の写しとともに市区町村に郵送

（2）オンライン申請方式（マイナンバーカード所持者が利用可能）
マイナポータルから振込先口座を入力した上で、振込先口座の確認書類をアップロードし、

電子申請（電子署名により本人確認を実施し、本人確認書類は不要）。

１、マイナポータル。

２、ぴったりサービス　特別定額給付金。

ここでは例として中野区を取り上げています。

中野区民のみなさまへさまざまな制度を用意しております。ご活用ください。

休業による生活への不安や生活資金、感染したり感染の恐れによる

無給や減給、納税・保険料などの納付などでお困りのみなさまへの支援を実施しています。

中野区産業経済融資あっ旋。

中野区　生活にお困りの方は「中野くらしサポート」のご利用を。

・NHK　特設サイト　新型コロナウィルス　知っておきたい　こんなときはどんな支援が？

新型コロナウイルスの影響で、
収入が大きく減ったり、仕事を失ったりした場合に、
どんな支援策があるのか、
どこでどんな手続きを行えば支援を受けられるのかをまとめています。
事業者に向けた助成金や補助金に関する情報もまとめています。

こんなときはどんな支援制度が？

収入が大きく減った

仕事を失った

子どもが休校で働けない

家賃が払えない

親の収入が激減し学費や仕送りが不安

アルバイト収入が減り学生生活が苦しい

家庭内でトラブルがあった

新型コロナウイルスに感染した。

あさイチ　家計のコロナショック

・新型コロナウイルスの影響で休業や失業に追い込まれ生活費に困った時、生活資金を借りられる
「生活福祉資金貸付制度」があります。

・学費が心配な学生に向けて･･･
「修学支援新制度」というものがあります。
「学生支援緊急給付金」という制度も創設され、６月中に給付が開始になる予定です。

・個人事業主などが対象となる
「持続化給付金」があります。

・家賃に困ったら･･･
「住居確保給付金」という制度があります。
自治体によって必要な書類や資料が異なり、全国に設置されてる
「自立相談支援機関」などに事前確認が必要にあります。
最寄りの「自立相談支援機関」は、厚生労働省や都道府県のホームページで確認できます。

・「会社の都合で」休業することになった労働者は、正規、非正規を問わず
「休業手当」を受け取ることができます。
労働基準法では、会社の都合で労働者を休業させた場合会社は、
平均賃金の最低６割、可能であれば、平均賃金の全額を支払うことが望ましいとしています。
休業に入ったのに、休業手当が出てない場合、
労働局や労働基準監督署に相談してみてほしいと社会保険労務士の井戸美枝さんは指摘します。

・今回の新型コロナウイルスの感染拡大によって、
「年度末で契約を更新しない」、
「雇い止め通知書渡された」など、急な雇い止めに関する相談が多いと言います。
その場合、井戸さんがよく伝えていることが、「契約社員として３回以上更新されて繰り返し雇用される場合、会社側が適切な雇い止めのステップを踏んでいるか。その確認が大事になる」ということです。

契約社員として、３回以上更新されている。雇い入れの日から起算して１年を超えて継続勤務している場合･･･

（１）少なくとも契約期間満了の３０日前までに、雇い止めの予告をしなければならない。
（２）客観的に合理性のある「雇い止めの理由」を明示しなければいけない。

客観的な理由とは、ケースバイケースですが、
企業側も、雇い止めを回避するための努力を充分したと認められる状況であることなど、個別の判断になります。
もし雇い止めにあってしまった場合には、労働組合、支援団体に相談する。
または、雇い止めの理由の証明書を、その会社に請求するなどの確認も行ってみて欲しいと井戸さんは指摘します。

専門家ゲスト：井戸美枝さん（ファイナンシャルプランナー・社会保険労務士）。

・生活保護問題対策全国会議。

・【生活保護を受けよう！】れいわ新選組代表山本太郎 2020年5月8日。

れいわ新選組として新型コロナウイルス対策緊急提言を行う。政府はそれに対し適切な措置を講じることを以下の通り求める。

NPOにしがみつく。

食品ロスをいただく。フードバンクの利用手順。

食べ物の寄付。

個人向けの支援としては次のプログラムで食品提供を行っています。

食品が受け取れる場所　一覧マップ。

・東京、神奈川、埼玉で食品が受け取れる場所をマップで紹介しています。

・マップには2HJ以外の団体が運営している場所も含まれます。

・最新の営業曜日や時間はマップに掲載されている団体へお問い合わせください。

特定非営利活動法人自立生活サポートセンター・もやい。

ボランティアにしがみつく。

中小企業再生や倒産回避に関する投稿が主です。吉田猫次郎のブログ。

ヨミドクター。

善意にすがる。

100個以上の副業を紹介話題の副業情報を更新中。

フリーランス向けサービスまとめ。

使わなきゃ損！タダで学べる学習サイトでスキルアップ。

火災保険の個人賠償責任特約とは。

あなたの債務状況はどの手続が適しているのか診断してみましょう。

【2020最新】初心者でも月3万円！ネットで稼ぐ11の厳選方法とは？

【2019年～2020年】ネットビジネスの種類｜初心者でも稼ぎやすいランキング。

ご近所助け合いアプリ　ANYTIMESは日常のちょっとした用事を依頼したい人と、仕事をしたい人をつなげるアプリです。

お取り寄せ情報サイト　おとりよせネット。

投げ銭ができるウェブサービス・アプリ12選。

オンラインで仕事。教育。ふれあいの継続。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自虐が目標なら

嫌だと感じたらすでに目標達成していることになります。

その調子でどんどん目標達成していって

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

働く人の悩みと解決策を網羅しました。

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乞食をメジャーにして

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が

人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。

ブッダの無分別を客観的に表現したのが老子である。　＃無分別

なかやまての活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が自由になる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！

情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

以上
自殺、飢え死に、野垂れ死にを免れる。支援にすがる。利用する。
でした。

運営者情報。独自サイトマップ。

あなたが見逃してる。「いじめ」に関する調査データ一覧

jungle — Sat, 12 Jan 2019 12:57:41 +0000

あなたはどんな目にあってますか？

逃げてきてください。

すがって来てください。

助けを求めてください。

総務省では、いじめ防止対策を推進する観点から、

・いじめの早期発見

・対処の取組状況、

・いじめの重大事態の再発防止等の取組状況を調査し、

その結果を

・取りまとめた

・必要な改善措置の調査データです。

いじめ防止対策の推進に関する調査の結果に基づく勧告

１自殺等の重大事態に関する「調査報告書」の分析結果

２いじめの正確な認知の推進

３重大事態の発生報告など法等に基づく措置の徹底

４関係行政機関によるいじめ相談への適切な措置の推進
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538673.pdf

いじめ防止対策の推進に関する調査
結果に基づく勧告
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538674.pdf

いじめ防止対策の推進に関する調査　結果報告書

目次
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538659.pdf

調査の目的等
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538660.pdf

調査結果
1 いじめ防止対策の概要
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538661.pdf

2　いじめの早期発見・対処の取組状況
⑴ いじめ防止基本方針・いじめの防止等のための組織等の状況
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538662.pdf

⑵ いじめの発見の状況
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538663.pdf

⑶ いじめへの対処の状況
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538664.pdf

⑷ いじめの正確な認知の推進
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538665.pdf

⑸ 学校等と関係行政機関等との連携状況
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538666.pdf

⑹ 関係行政機関によるいじめに係る相談への適切な措置の推進
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538667.pdf

⑺ インターネット上のいじめ対策の取組状況
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538668.pdf

3 いじめの重大事態の再発防止等の取組状況
⑴ 重大事態の再発防止の取組状況
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538669.pdf

⑵ 重大事態の発生報告など法等に基づく措置の徹底
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538670.pdf

⑶ 重大事態の調査報告書の分析結果
http://www.soumu.go.jp/main_content/000538671.pdf

引用元いじめ防止対策の推進に関する調査＜結果に基づく勧告＞

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

自殺したくなるいじめの中で生きていく方法
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/29/izime-2/

子どもを虐待から守るしくみ、虐待してしまう親を救うしくみ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/26/gyakutai/

いじめから守ってくれる支援団体ランキング
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

ひきこもりの原因は？きっかけは？対策は？どうしたら脱出できる？
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/05/08/1429/

ひきこもりはNPO法人ひきこもりハローワークを利用してください。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/05/07/harowaku/

不登校・ひきこもりの解決は、
“あるコツ”が分かってしまえば、十分に可能なんです。
そんなに難しいことではないんです。
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1585/#huto

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

以上
あなたが見逃してる。「いじめ」に関する調査データ一覧
でした。

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/

メルマガです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

LINEです。
↓ ↓ ↓

インスタです。
↓ ↓ ↓

行列が出来る人気店から招待されます。
↓ ↓ ↓
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

体の使い方　IAP呼吸法

｢肺の下の筋肉｣を動かす

｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。

人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。

｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる

・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント

｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？

心の使い方

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

この記事は
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↓ ↓ ↓

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
⇒http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
⇒https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1／25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1／24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1／23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1／22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1／18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1／17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1／16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1／15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1／7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック２台にどんどん積み込みました。

2018.12／28
台東区松が谷で
家具搬入作業。
トラック２台分の家具を４階まで
二人がかり４人がかりで繰り返し上げました。へろへろになりました。

2018.12／27
大井競馬場近くのビルで
厨房機器搬出作業。トラック着けて台車でスイスイ運びました。

2018.12／25
杉並区宮前の高校に
PC機器搬入、開梱作業。
トラックから台車で教室へ運んで開梱してダンボ－ルをトラックに戻しました。

2018.12／22
大久保の日本赤十字社で
資材搬入作業。
トラックから薄い鉄板を一杯台車で運んで、壁紙をはがして鉄板を壁に貼るのを見てました。

2018.12／21
大森駅近くのビルで
厨房機器搬出作業。
台車で業務用エレベーターで繰り返し運んでトラック２台に積み込みました。

2018.12／20
八丁堀のビルで家具搬入作業。
トラックから一階の空いてる所にどんどん下ろして
エレベーターで各部屋に運んで設置しました。

2018.12/19
自由が丘駅の近くのビルで
厨房機器入れ替え作業。
カウンタ－に毛布かけて機器を横にして乗り越えて階段上げて
新しいを下ろして設置しました。

2018.12／18
曳舟駅の近くの工事現場で
システムキッチン部材、食器棚搬入、天板設置作業。
長いのやでかいのを階段ギリギリかわして上げました。

2018.12／15
浅草橋駅の近くで
家具、建具搬入作業。
トラックから下ろして４階までいろんな家具を階段で上げました。

2018.12／14
高円寺駅ガ－ド下で
厨房機器、什器搬入搬出作業。
ちょっとだけ階段があってあとは台車で運んでを繰り返してトラックに積み込みました。

2018.12／13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ－ス、ダンボ－ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。

2018.12／11
吉祥寺。井の頭公園の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
地下から上げるのに上でもって後ろ向きで上がっていくのがきつかった。

2018.12／10
阿佐ヶ谷駅前のビルで
精密機器搬入作業。
養生して台車で最上階に上げて階段で屋上に上げました。

2018.12／7
後楽園の近くのス－パ－に冷蔵ケ－ス搬入作業。
レッカーで吊ってトラックから下ろして横にして台車に乗せて
業務用エレベーターで上げて設置しました。

2018.12／6
大田区大森で駐輪ラックの搬入、組み立て作業。
トラックから駐輪場を作る場所へ運ぶんだけど重たいのばっかりで
一杯あって疲れました。

2018.12／5
葛飾区東四ツ木で
キッチン部材搬入作業。
Ｌ字型のでかいのがギリギリエレベーター入ったのであとは楽勝で搬入できました。

2018.12／4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。

2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第１ターミナルの三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
　

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

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自殺したくなるいじめの中で生きていく方法

jungle — Sun, 28 Oct 2018 15:04:40 +0000

いじめで半殺しにされる状況なら

「半殺しにされる場数を踏む」
という目標にする。

状況にあった目標なら
興味が湧く。

興味が湧けば
立ち向かう勇気もついてきます。
↓ ↓ ↓

自殺したくなるいじめの中で
生きていく方法

「いじめ」のニュース

愛媛の中1自殺、いじめ認めず第三者委が報告書

共同通信　10月26日（金）20時19分

「いじめられていた」高齢夫婦殺傷事件で逮捕の少年　埼玉・和光

産経新聞　10月24日（水）23時5分

いじめ調査委、資料は「黒塗り60ページ」、遺族を裁判に駆り立てた「都の不誠実対応」

弁護士ドットコム　10月23日（火）9時20分

青森中2いじめ自殺の遺族が講演「学校と家庭の情報共有が必要」

共同通信　10月20日（土）18時47分

King ＆ Prince岩橋玄樹、パニック障害・いじめに遭っていた過去明かす神宮寺勇太と本気の掴み合いで涙

モデルプレス　10月20日（土）2時39分

NPO主催セミナー12月に大阪で開催。DV、いじめから一転、難関大学に合格し、大手総合商社に入るも、4カ月でうつ病に……自伝「暗闇でも走る」の著者『安田祐輔さん』が講演！！

＠Press　10月18日（木）10時30分

どれだけ話しても取り合ってもらえなかった…「いじめ探偵」と一緒に学校・教育委員会と闘う高校3年生が告白

AbemaTIMES　10月17日（水）8時0分
引用元⇒いじめ最多41万件　重大事態も増

辛いその状況の
場数を踏むことを目標にする。

状況にあった適切な
場数の目標でないと

興味が湧かない。

興味が湧かないと
立ち向かう力
勇気が湧かない。

「まんぷく」の
満平のように

いじめで半殺しにされる状況なら

「半殺しにされる場数を踏む」
という目標にする。

状況にあった目標なら
興味が湧く。

興味が湧けば
立ち向かう勇気もついてきます。

あなたが見逃してる。「いじめ」に関する調査データ一覧
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/01/12/izime-3/

子どもを虐待から守るしくみ、虐待してしまう親を救うしくみ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/26/gyakutai/

いじめから守ってくれる支援団体ランキング
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

ひきこもりの原因は？きっかけは？対策は？どうしたら脱出できる？
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/05/08/1429/

ひきこもりはNPO法人ひきこもりハローワークを利用してください。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/05/07/harowaku/

以上
自殺したくなるいじめの中で
生きていく方法
でした。

これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったときの

心の使い方を紹介します。

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす方法です。
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

体の使い方　IAP呼吸法

｢肺の下の筋肉｣を動かす

｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。

人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。

｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

IAP呼吸法とは、

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる

・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、

目標は「苦の場数」にしておく

生きてて毎日
嫌だなあ、避けたいなあ
ってことだらけですか？

だったら試してください。

1、今、嫌だなあ、避けたいなあ
と思っていることは何ですか？

2、そのことの場数を踏むことを目標にします。

1、が、ヘマやって恥かくこと
だったら
2、ヘマやって恥かくことの場数を踏むことを目標にします。

どんどん
次から次から

嫌だなあ、避けたいなあ

って思うことが出てきたら

それみんな

場数を踏む
っていう目標にしちゃいます。

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、

ナンパの場数、

恥かく場数、

とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ－ズアップして、

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。

声かけて無視される場数。

下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ－ンとして

これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

避けよう逃げようとしてもいいから

また向かっていく。

繰り返し繰り返し

向き合う。

と思っておく。

一回一回を
数の一つだと
いい加減にかたそう、済まそう
とするんではなく、

一回一回を
大事な数の一つとして

大事に扱う、
大事に味わう、

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を
いとおしむ。

そう思って取り組む。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を

いとおしむ
というイメージを持ってやる。

いとおしむとは
どういうイメージか
考えながらやる。

苦しみを
のほほんと
やり過ごす方法は

いとおしむという
気持ち、イメージを

苦しいことに対して

意識して使うこと。

場数を踏むにはコツがある

カバは何度も海に挑んで
イルカになった。

場数を目標にするんですが、
一つの行動を
最後までやり遂げて、
一つやった、チェック。

でもいいけど、

一つの行動のここまでやってみた。
きつかった、一つチェック。

でもいいです。

スクワット100回の
一回ごとに
チェック。

でもいい

ということです。

リアルの手帳にチェックでもいいし、
スマホのメモ帳でもいいし、
頭の中だけで

「はい、ひとつチェック」

でもいいです。

場数が目標だけど
１日何回を目標にする。
って決めなくてもいいし、

決めるとしたら、
スクワット100回の
一回ごとにチェックなら
いろんな場数の１日の目標は
1000でいいかもしれません。

スクワット100回やって
一回チェックでやっていくなら
いろんな場数の１日の目標は
10とか20とか
せいぜい100ぐらいに
しといたら
いいんじゃないでしょうか。

苦の場数記録帳

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

ランク付けして
これやったら１０ポイントとか
起きるのきついから１０ポイント。
ナンパ２０ポイント。
慣れてきたから５ポイント。
(悪用禁止。自殺１００ポイントとか）

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

１日の集計、昨日との比較。
１週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント２０くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント１にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を
いとおしむ。

そう思って取り組む。

一回一回を
一つ一つを
一瞬一瞬を

いとおしむ
というイメージを持ってやる。

いとおしむとは
どういうイメージか
考えながらやる。

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
⇒http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
⇒https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.10/27
日曜AM6:50表参道近くのビルでオフィス引っ越し補助作業。

二階から階段で地下へダンボ－ル、デスク、椅子、棚を運んで、
設置しました。

2018.10/26
御茶ノ水駅近くのビルでシステムパネル搬入、設置作業。

トラック、業務用エレベーター、会場と、どんどん台車で運んで、
足場を並べてポ－ル、パネルをはめてつないで
を繰り返しました。

2018.10/23
AM5:30竹下通り。北青山で家具搬入、設置作業。

四人がかり六人がかりででかい家具を階段下ろして、
角を手すりを乗り越えて交わして、
もっと狭い角は縦にして交わして入れました。

2018.10/22
東京会館で什器搬入、開梱作業。

トラックから階ごとに分けて台車に積んで
業務用エレベーターで上げて開梱しました。

2018.10/21
大塚駅前近くのビルでシステムキッチン搬入、手元作業。

トラックが違う積み荷で違う現場に行ってしまい
いつもなら現場の近くに待機してたりするのが一時間待って来ました。

各部屋に運んで開梱しました。

2018.10/20
明治神宮。北谷公園でイベント設営作業。

トラックからパラソル、テ－ブル、長椅子、ハンガー、ハンガーラックを
１０セット公園にセッティングしました。

2018.10/19
日暮里駅前近くの店で厨房機器の撤去作業。

配線、配管を外して
どんどんトラックに積み込みスイスイ片付きました。

2018.10/4
信濃町慶應義塾大学病院近くのビルで店舗什器搬出作業。

４トントラックからどんどん工事現場の部屋の
作業の邪魔にならない所に置いていきました。

2018.10/3
中野区弥生町でシステムキッチン搬入、開梱作業。

工事現場の足場に付いてるエレベーターで二階、三階に上げられました。
各部屋に運んで開梱して、
ダンボ－ルをゴミもっていくトラックに積み込みました。

2018.9/30
天王洲アイルでオフィス什器搬入、開梱、設置作業。

地下の駐車場に入れるトラックに箱のトラックから積み換えて、
駐車場で開梱して、
業務用エレベーターで上げて組み立てました。

2018.9/29
東京ビッグサイトの近くのビルで機器搬入出、積み込み作業。

機器の準備が出来なくて倉庫でラッピング作業してたら
倉庫にティラノザウルス発見。

機器をどんどん台車に乗せてトラックに積み込んで、
トラックが倉庫に下ろしに行ってる間に
機器をトラックが戻ってくる所にまとめて置きました。

2018.9/28
中野区弥生町でシステムキッチン搬入作業。

トラックからどんどん下ろして４つの部屋にどんどん運んで、
開梱してまとめて置くとこ置いて終わりました。

2018.9/27
京橋でオフィス什器搬出作業。

養生しないで、台車も使わないで、
エレベーターで下ろしてどんどんトラックに運んで積み込んで、
ニトントラック一台だったのですぐ終わりました。

2018.9/26
有明一丁目でオフィス備品搬出作業。

デスク、椅子、ロッカー、棚はみんな台車でエレベーターで
トラックまで運べました。
ホワイトボ－ドだけばらして立ててエレベーターに入れました。

2018.9/25
大手町近くのビルでオフィスの椅子搬入作業。

地下の駐車場にニトントラックが空になったら次、空になったら次、
を繰り返しました。
業務用エレベーターで上の事務室に運びました。

2018.9/23
恵比寿駅近くのビルで

床材、残材のトラックに積み込み。

そのあと掃除、雑巾がけ、テ－ブル、椅子の設置しました。

2018.9/22
神楽坂近くのビルでPCセッティング作業。

古いPCの線外して新しいのとコ－ドもPCも取り換えて、
PCの中の設定もやりました。

2018.9/21
渋谷NHK近くのビルで什器搬出作業。

通路を養生して４トントラック二台に
六階から椅子、テ－ブルをエレベーターで下ろして積み込みました。
テ－ブルはエレベーター狭いので立てて入れました。

2018.9/20
高円寺純情商店街のビルで
什器搬入、パーツセッティング

トラックからガラスケ－スのすごく重たいのを
四人がかりで二階に上げました。
みんなよくやったと拍手しました。

2018.9/19
南千住駅近くのビルでロッカー搬出作業。

二階から階段下ろして４トントラック四台積み込み。

ロッカー一杯あって腕の筋肉、限界寸前でした。

2018.9/18
葛西駅近くの倉庫で
いろんな部品、部材を仕分けして箱にまとめて、

台車に重ねて４トントラックに積み込みました。

2018/9/15
虎ノ門駅近くのビルで資材搬入作業。

ボ－ドを立て掛けて運べる台車で、
段差を乗り越えられなくてひっくり返してしまいました。
二枚、端が傷つきました。

業務用エレベーターで上げて養生シ－トの上に下ろしました。

2018.9/14
秋葉原の神田川近くのビルで砂利、プランタ－搬入作業。

車から台車に乗せてエレベーターで一番上まで上げて、
そこから階段で屋上に上げて、

プランタ－に植木を並べて、砂利をギッシリ入れました。

2018/9/12
原宿で厨房機器搬出、手元作業。

地下の厨房機器を外して二人で、四人で、
階段上げてトラックに積み込むのを
何度も何度も繰り返しました。

2018.9/11
喜多見駅近くの工事現場でキッチン搬入、手元作業。

トラックから工事現場の前にどんどん下ろして、
階段上げようとしたら狭くてダメだったので、

工事現場の足場の邪魔になるものや、窓を外して、二階、三階に四台、
紐で釣り上げて窓から入れました。

2018.9/10
東新橋
什器荷下ろし、搬入、設置、パネル設営作業。

トラックを扉の前までバックで着けて、
パレット、台車でエレベーターで上げて、

図面を見ながら並べました。

2018.9/8
錦糸町駅近くのビルでテ－ブル、資材搬入、開梱作業、ダンボ－ル引き下げ作業。

地下の駐車場でトラック四台を横付して養生の上に下ろして逃がして
を繰り返して、養生の上で梱包をばらして、
テ－ブル、椅子を台車で業務用エレベーターで上の事務室に運びました。

ばらした梱包を畳んで車に積み込んで外に出しました。

2018.9/7
自由が丘駅近くのビルで資材搬入、間配り作業。

トラックを前に着けて、一階ホ－ルに養生した所にどんどん運んで、
トラックを行かせて、
二階も養生して二階のものを階段で壁に当てないようにしながら上げました。

2018.9/6
富士見台駅近くのビルで機械搬入作業。

エレベーター回りとエレベーターの中養生して、
トラックから台車に機械乗せて
九階に上げて屋上へもっていきました。

長いの二本は階段で九階まで上げて屋上にもっていきました。

2018.9/5
西浅草の工事現場で家具、建具搬入作業。

トラックから階段で家具、建具を二階の養生した上にどんどん運んで、
家具の底に付いてる板と止め金外して設置しました。

2018.9/4
氷川台近くのビルで機械搬出作業。

トラックをバックで着けて、エレベーター回りを養生して、
屋上の機械、電線を台車でエレベーターで下ろして
トラックに積み込みました。

長いの三本は八階下まで階段で下ろしました。

2018.9/3
品川駅近くのビルで厨房機器搬入作業。

カウンタ－に乗っかってるもの同じ順番で移動して、毛布を敷いて、
古い厨房機器を出してエレベーターで下ろして

新しいのをカウンタ－乗り越えて設置して、
毛布片付けてカウンタ－にあったもの元の順番で戻して、

汚れた所掃除して終わりました。

2018.9/2
一番町で木工什器搬入作業。

４トントラックから木工什器を階段下ろして

３つの部屋に置きました。

置きなおしもしました。

2018.9/1
羽田空港第2ターミナル内で厨房機器搬出作業。

壁から外して段差を乗り越えて、
台車で業務用エレベーターで地下の駐車場で、まとめて置く。

これを繰り返して全部置いて、
トラックをもって来て積み込みました。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第１ターミナルの三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
　

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
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いじめから守ってくれる支援団体ランキング　＃いじめ

jungle — Sun, 12 Aug 2018 07:30:07 +0000

トップ　いじめられなくなる方法。

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、

必ずあります。

電話やメールで相談したり、

いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。

いじめから守ってくれる支援団体ランキング　＃いじめ

１位、NPO法人ストップいじめ！ナビ

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、

必ずあります。

電話やメールで相談したり、

いま起きていることをメモに記録したり、

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これを読んでいるということは、いじめや嫌がらせから抜け出す

一歩をすでにふみ出しているんだよ。
sutoppuizime

２位、特定非営利活動法人オレンジハートリボン協会

こどもたちが、悩み傷ついている時、

私たち大人ができることがあるはずです。

個人、行政、企業、地域社会の方々全ての人が

未来をつくる、こどもたちのために一緒に力を合わせましょう。

教育現場だからこそ、

いじめに気がつき子どもたちを守ることができるはずです。

いじめは我が校では存在しない。

それはもしかすると気がついていないだけかもしれません。

現代社会のいじめ問題は、

教育者にとっても大変な問題として捉えられていると思います。

学校という集団生活の場では、

ひとり一人を完璧にサポートすることは難しいかもしれません。

教育現場だからできることがあり、

民間である私たちだからできることがあります。

目の前にいる子どもの未来のために

大人たちができることを一緒に考え行動していきましょう。
http://heart-ribbon.jp/

私たちは５つのプログラムで子どもたちを支援していきます。

子どもたちに必要なプログラムがあれば、ご利用・ご用命ください。

１．24時間いじめ相談窓口（子ども、保護者が相談できる窓口です）

２．ドッグセラピーによる心のケア（セラピードッグを派遣します）

３．児童心理学による育成プログラム（指導方法と精神的ケアを話しあいます）

４．アスリート派遣教育プログラム（一流選手が子どもたちを教えます）

５．毎月10日はいじめゼロの日（メールマガジンで情報を配信します）
⇒omoiyarukimotiwotutaeru

３位、いじめから子供を守ろうネットワーク

いじめとは、人間の尊厳そのものを踏みにじり、

子供の心に一生消えないような深刻な傷を負わせます。

人間にとって大切な人間への信頼感、

自分への信頼感を失わせ、

限りない人間不信、

自己不信を植え込み、

未来への希望を奪うのです。

子供たちを守るのは、

心ある大人たちの勇気と智恵に基づく行動です。

一般財団法人「いじめから子供を守ろうネットワーク」は、

子供たちを守るために立ち上がった大人たちのネットワークです。

一人でも多くの皆様の参加をお待ちしております。
http://mamoro.org/

いじめ解決の方法

「いじめから子供を守ろうネットワーク」は

子供や親がいじめと戦うための具体的な方法として

まず以下の実践を提唱しています。

１）親子ともども「いじめ」に立ち向かう決意をする。

お子さんには、

「お父さん、お母さんは、絶対に守る。おまえの味方だ」と、

力強く宣言しておくことが大事です。

親が守ってくれるという宣言は、

なにものにもかえられない、

安心感をお子さんに与えます。

２）いじめの被害をできるだけ詳しく記録を残す。証拠を集める。

「何月何日何時ごろ、

誰がどういうことをしたか、言ったか」

「どこを殴られた」

「何を盗まれた」など、できるだけ詳細に、

「繰り返しいろんなことをやられている」という記録を残す。

これが後々、「いじめ隠し」と戦う武器になります。

３）文書化した上で、学校長と話し合いの場を持つ。

文書にして、

教育委員会、

校長、

担任にいじめ解決の措置を要求することが大事です。

加害者の保護者にもこれを訴え、

加害者を指導するように求めましょう。

・学校関係者との話し合いの場には、ICレコーダー等の録音機を持参しましょう。

・話し合いの場に、父親が出向くことは、とても有効です。

・身内や友人などに来てもらって後押ししていただくことも大事です。

・話し合いの結果は、文書で残し、学校側に認印をもらいましょう。

・コピーを渡すことはかまいませんが、

証拠となる原本(日記、連絡帳、手紙など)を学校に渡してはいけません。

・交渉後は、交渉内容を文書化しておくことが大事です。

たいていの場合、学校は録音については何もいいません。

拒否したら、学校に内緒で録音しましょう。

４）外の人に相談する。

警察、

教育委員会、

教育センター、

人権擁護委員会などの「相談窓口」に相談をします。

担任や校長など学校ぐるみでいじめを隠ぺいしている場合は、

外部のチェックを入れなければ解決しません。

教育委員会も、身内を守ってしまう傾向がありますが、

それでも「言うべきことをいう」戦う姿勢を持つことが大切です。

公的機関は、文書を提出して相談しないと、

動かない場合が多々ありますので、文書で提出しましょう。

物損や暴力、精神障害などが発生する「いじめ」は犯罪です。

すぐに警察に「被害届」をだしましょう。

マスコミや市会議員、

県会議員、

代議士、

知事、

市区町村長など政治家に陳情することも大事です。
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４位、いじめ防止「学習プログラム」

いじめ問題の未然防止及び早期発見・早期対応には、

児童・生徒同士の人間関係を豊かにすることや

いじめに関する知識を学ぶこと、

さらには、法と関連させて

いじめへの認識を深めることが必要です。

学校が意図的・計画的に、

いじめ問題に対応できる力を

児童・生徒一人一人に

身に付けさせることが重要です。

そのため、以下のような学習プログラムを開発しました。

本プログラムは、

【いじめを傍観しない基盤づくり】、

【いじめを生まないための互いの個性の理解】、

【いじめを生まない望ましい人間関係の構築】、

【いじめを絶対にしないための気持ちの調整】

の四つの内容で構成しています。

いじめについての理解と認識を深め、

行動に移す実践力を養う

ための内容を取り上げることにしました。
http://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2014/02/DATA/20o2r505.pdf

５位、全国webカウンセリング協議会いじめ対策

非行、引きこもり解決のプロフェッショナル。
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いじめ対策。乗り越え方ランキング　
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あなたが見逃してる。「いじめ」に関する調査データ一覧
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自殺したくなるいじめの中で生きていく方法
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子どもを虐待から守るしくみ、虐待してしまう親を救うしくみ
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まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自虐が目標なら

嫌だと感じたらすでに目標達成していることになります。

その調子でどんどん目標達成していって

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
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ウィルスを肺に入れない方法。

自由に生きる行動力を身につけたい。

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ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
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一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

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あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

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「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
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「やらないで後悔したくない」と手を出しては
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以上
いじめから守ってくれる支援団体ランキング＃いじめ
でした。

運営者情報。

いじめ – 生きのび方のトリセツ

自殺、飢え死に、野垂れ死にを免れる。支援にすがる。利用する。

国、役所にしがみつく。

NPOにしがみつく。

ボランティアにしがみつく。

善意にすがる。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

なかやまての活動拠点を紹介します。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

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まずは横隔膜に目を向けること

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私たちは５つのプログラムで子どもたちを支援していきます。 子どもたちに必要なプログラムがあれば、ご利用・ご用命ください。

いじめ解決の方法

全国webカウンセリング協議会

日本いのちの電話連盟

NPO法人いじめ対策プロジェクト

いじめ防止ネットワーク・いじめSOSメール

NPO法人 全国いじめ被害者の会

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

ボーダーの活動拠点を紹介します。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

いじめから守ってくれる支援団体ランキング　＃いじめ

私たちは５つのプログラムで子どもたちを支援していきます。

子どもたちに必要なプログラムがあれば、ご利用・ご用命ください。

NPO法人全国いじめ被害者の会