過払い金請求で必要なこと

jungle — Sun, 22 Jul 2018 12:59:48 +0000

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弁護士、認定司法書士以外の者、団体が過払い金問題を担当することは犯罪行為

インターネットなどの広告では、
債務相談センターとか、NPO法人などの名称で、
債務整理や過払い金問題の処理を引き受けると宣伝している団体が多数あります。

しかし、債務整理や過払い金問題を業務として引き受けることができるのは、
弁護士と認定司法書士だけであり、
このような団体の行為は、弁護士法や司法書士法に違反した行為です。

決して関わってはいけません。

専門家に過払い金請求の相談をする際に事前に準備しておくべきこと

（１）準備するべき資料

過払い金返還請求を弁護士に相談する際、
あなたの借入時期や内容を示す資料が残っているなら、
あらゆる資料を集めて、事務所に持参してください。

ただし、過払い金請求にあたっては実は資料などは不要です。

ただ、あるとよりスムーズに話は進みます。

具体的にあると話がスムーズに進む資料は次の通りです。

・貸金業者との契約書（金銭消費貸借契約書）その他の説明書類
・返済金の振込明細書
・返済金の振込用銀行カード
・借入金の振込や返済金の引き落としが記録された貯金通帳、預金通帳
・借り入れと返済の年月日、金額がわかる記録があれば、
それが家計簿でも、手帳やカレンダーへの書き込みでも、何でも可
・貸金業者からの通知書や督促状
・貸金業者の宣伝ビラ、チラシ

（２）資料がない場合は、記憶のメモを準備

このような資料が残っていない場合でも、
いつ頃どのような金融機関からいくら借り入れ、いくらぐらい返済したか、

記憶に残っているのであれば
箇条書きのメモで構いませんので事前に作成して持参してください。

（３）資料もなく、記憶があいまいな場合でも大丈夫

最悪、

貸金業者名、
借入額、
借入時期、
返済額、
返済時期
などが、すべてうろ覚えであったとしても大丈夫です。

記憶に残っている限りのことを弁護士に説明してください。

貸金業者の数は無限ではありませんので、
ほとんどの場合は、弁護士が調査することによって、
最終的に、過払い金返還請求権の有無を明らかにすることができます。

過払い金問題に関しては、
資料や明確な記憶は、それがあれば時間の節約になるといった程度であって、
決定的に不利になるようなものではありません。

専門家に過払い金の相談をする際の注意点

過払い金返還請求権について弁護士に相談する際気をつけていただきたいことがあります。

（１）嘘はつかない

絶対に嘘をつかないでください。

受任する前であっても、弁護士は相談者の味方です。

過払い金の問題を含めて、弁護士に相談する内容の多くは、
相談者の方が、恥ずかしいとか、バツが悪いなどと考えることも無理のない内容です。

しかし、毎日、たくさんの事件を扱っている弁護士にとっては、
相談者の方が恥ずかしい思いをされているということは十分理解していることですし、
そのような問題で悩んでおられる方の力になりたいと思って弁護士という職業を選んでいるのです。

ですから、弁護士に相談する際に、恥ずかしがる必要は全くありません。

話をするのは気が進まない内容であっても、
事実を正確に話していただけないと、弁護士が判断を誤る場合があります。

例えば、他の貸金業者に対する債務が残っていることを弁護士に隠していたため、
その業者によって、
せっかくの過払い金を差し押さえられてしまう場合があります。

最初に、弁護士にすべてを話していれば、
債務の残った業者とも交渉して、
そのような事態を避けることも可能だったのです。

これでは、せっかく相談に来られている相談者にとって、決して利益になりません。

どうか、弁護士を信頼してどのようなことでも遠慮なく打ち明けてください。

（２）早急に結論を求めない

結論を早く求めすぎないでください。

過払い金が戻ってくることに対する期待感からか、
相談者の中には、過払い金の有無、その金額について、
相談段階から、
確定的な答えを求める方が散見されます。

たしかに、借入の時期や金額が分かれば、
返還請求権の有無についてはおおよその見通しは着きます。

しかし、その段階では単なる見込みにすぎません。

実際には、開示された資料を詳細に検討し、
貸金業者との交渉し、
相手方からの反論の有無、
その内容を吟味した上でなければ正確な判断はできません。

そのような調査や交渉には、当然、準備が必要であり、時間もかかります。

むしろ最初の段階で安易な見通しを言わないのは、
その弁護士の
誠実さや慎重さの現れだと思っていただければ幸いです。

無料の法律相談では、どのような内容のアドバイスを受けることができるのでしょうか。

多くの法律事務所で過払い金に関する法律相談は
初回30分から60分が無料で実施されています。

（１）過払い金の有無のおおよその見当がつく

相談者に過払い金返還請求権があるかどうか、
おおよその見当をつけることができます。

最終的に、権利があるかどうかは、
貸金業者から開示された取引履歴をもとに
法定利率による引き直し計算を行った上で詳細に検討しなければなりません。

しかし、最初に借り入れをした時期と金額、
最後に支払いをした時期がわかれば、

おおよそ権利があるかどうか、
権利が時効で消滅していないかどうかなどの見込みはつきます。

（２）全体の債務整理について相談できる

弁護士が、過払い金問題を受任する際には、
依頼者の他の債務の有無と内容についても確認する必要があります。

そして、他の債務を対象とした債務整理を実施しなかった場合の
不利益について説明したにもかかわらず、

依頼者が過払い金返還請求のみの委任を希望したという場合でなくては、
過払い金問題だけを、
他の債務の債務整理と切り離して受任することはできないことになっています
（日本弁護士連合会・「債務整理事件処理の規律を定める規程」第3条2項）。

従って、過払い金問題の無料相談を受ければ、
弁護士から、相談者のすべての債務内容について質問されますし、
全ての債務についてアドバイスを受けることができます。

過払い金返還請求権がある貸金業者についてだけでなく、
全ての債務に関して、

どのような債務整理をすることが得策なのか、
弁護士から助言をもらえます。

（３）弁護士費用についても相談できる

法律相談は無料ですが、
具体的にその弁護士に依頼をする場合は有料となります。

しかし、無料の法律相談をする中で、
弁護士は、相談者の全債務の内容や生活状況などを聞き取った上で、
アドバイスをしますから、

相談者の債務内容や収入に見合った
弁護士費用の総額、
支払い方法
などについても助言を受けることが可能です。

（４）相談内容が家族や第三者に知られることはない

また、弁護士には相談者の相談内容を
外部に漏らしてはならない守秘義務が課せられています。

弁護士がこれに反すると刑法の秘密漏示罪（刑法134条第1項）として、
六カ月以下の懲役又は10万円以下の罰金に処せられます。

あなたの相談内容があなたの家族や第三者に知られることはありません。

過払い金問題を相談、依頼するべきでない弁護士とは

相談先をどのようにして選べば良いでしょうか。

まずは相談すべきではない弁護士とは？

①過払い金返還請求訴訟に関する研究不足な弁護士

過払い金問題は、開示された取引履歴をもとに、
法定利率の引き直し計算を行うことで過払い金の有無が判明します。

一見、単純なように思えます。

しかし、実は、過払い金返問題は、
法的な観点から見ると、
実に様々な論点を含んだ奥深い法律問題なのです。

過払い金返還請求訴訟には、
最高裁判所を含めた膨大な判例が集積されており、
過払い金問題に関わる多数の厚い法律専門書が刊行されていることからも分かると思います。

貸金業者側から、
高裁、最高裁まで争われるような法的な反論がなされる場合も珍しくありません。

そのような場合、過払い金問題に関して、
深い研究を行っていない弁護士では対応が難しく、
適当な反論で誤魔化した挙句、

依頼者に不利な和解で決着をつけてしまう危険や、
最悪の場合敗訴判決を受けて、
過払い金を得ることができない危険もあります。

もちろん、過払い金問題について、
不勉強なままなのに、積極的に引き受けるような弁護士は論外です。

しかし、悪意はないけれど、過払い金問題について知識不足の弁護士もいます。

実際、過払い金事件を一切引き受けない、
積極的に引き受けたくないという弁護士も多数存在します。

その理由は様々であり、その人の生き様に関わることであって、当否を論ずる問題ではありません。

しかし問題は、そのような見識を持った弁護士が、
例えば長年の依頼者からの、たっての願いで、

その依頼者の知り合いの過払い金返還請求事件を、
不本意ながら引き受けてしまうというようなケースがあることです。

その弁護士には悪意もなく、誠実に対処するつもりであっても
、既に多数の裁判例、多数の論稿が蓄積された過払い金返還請求訴訟について、
今から十分な知識を得るには長い時間がかかってしまいます。

その結果、不十分な事件処理になってしまったり、
解決まで不必要に長い時間をかけてしまったりする危険があります。

弁護士にも、精通した得意な分野と勉強不足の不得意な分野が必ずあります。

誠実な人柄であっても、過払い金問題を相談、依頼するには、
適切でない弁護士もいることを理解して下さい。

②貸金業者と癒着が疑われる弁護士

過払い金事件は、多くの場合、貸金業者との交渉で決着がつきます。

交渉段階で、話がまとまらず、訴訟を提起した場合であっても、
裁判官を間に入れた和解交渉でまとまることがほとんどです。

弁護士も、貸金業者の担当者も、多数の過払い金事件を抱えています。

同じ弁護士と同じ貸金業者担当者が、何度も担当同士となることがあります。

なあなあの関係になる危険がないわけではありません。

依頼者Aの案件については、有利な和解に応じてもらったから、
今後の事も考えて、依頼者Bの案件については、弁護士が譲歩してやるという危険は常にあります。

弁護士は常に、依頼者の利益を最大限守ることが義務であり、
このようなことは決して許されるものではありません。

しかし、かつては、驚くべきことに、貸金業者から、
その顧客である債務者を紹介してもらっていた弁護士まで存在していたのです。

到底、公正な処理を期待できるはずはありません。

③満額回収を目指して最後まで戦わず、適当に処理する弁護士

たとえ貸金業者との癒着がなくとも、依頼者の利益を最大限に追求せず、
熱心な交渉を行わず、
適当なところで妥協した和解を締結してしまう弁護士もいます。

過払い金返還請求事件における弁護士の報酬は、
得られた金額を基準に、一定のパーセンテージで計算されます。

仮に成功報酬が、過払い金の20%であった場合、
過払い金が200万円であれば弁護士報酬は40万円となります。

他方、過払い金が220万円であった場合、依頼者にとっては20万円もの利益ですが、
弁護士にとっては4万円しか成功報酬が増えません。

そこで、もうひと押しすればあと20万円増額できる可能性があっても、
その時間と労力を惜しみ、
200万円で妥結してしまう危険があるのです。

④過払い金を使い込む弁護士

過払い金事件では、貸金業者から返還される過払い金は、　
通常、弁護士の預り金口座に振り込まれます。

弁護士は、依頼者の了解を得た上で、
預り金から成功報酬金と経費を差し引き、
残額を依頼者本人の口座に送金します。

弁護士の口座に振り込まれた過払い金は、
あくまで依頼者のお金を弁護士が預かっていることになります。

そのお金を、弁護士が、
依頼者の了解なく消費すれば、業務上横領という犯罪となります。

貸金業者から、過払い金が振り込まれているにもかかわらず、
弁護士から依頼者への送金まで時間がかかるような場合は、
このような使い込みがなされている危険があります。

⑤違法団体と提携する弁護士

インターネットの広告などで、弁護士や認定司法書士でもないのに、
債務整理を引き受けると宣伝している団体やNPO法人が存在します。

このような違法団体の中には、窓口として相談を受け付け、
実際の処理は弁護士を紹介するものもあります。

しかし、このような違法な団体から、
過払い金返還事件の斡旋を受けて、事件を担当することは
、やはり弁護士法によって禁じられた行為なのです（弁護士法第77条1号、同第27条）。

実際、弁護士に費用を支払ったにもかかわらず、
違法団体から、さらに紹介料を請求される被害も発生しています。

このような団体と関係する弁護士に相談や依頼をすることは避けるべきです。

では、どのような弁護士に相談すれば良いのか？

以上のような弁護士には、過払い金の問題を相談したり
依頼したりすることは避けるべきことは、容易にお分かりいただけたことでしょう。

しかし、相談の段階で、
その弁護士が問題を有するものかどうか判断することは非常に困難です。

では、いったいどのようにして適切な弁護士を選べば良いのでしょうか。

①過払い金専門チームを有する大手法律事務所に相談するべき

もちろん、その弁護士に依頼するかどうかは、
最終的には弁護士と面談して相談を聞いてもらった上で、
あなたがその弁護士を信頼できそうかどうか判断してもらうしかありません。

しかし、まず、誰に相談するかを検討する段階では、
過払い金問題を含む債務整理を専門に担当するチームを有する、
大手の法律事務所に相談するのが、一番無難な選択です。

②専門チームのある大手法律事務所に相談するべき４つの理由

その理由は、次のとおりです。

１、過払い金問題について、多数の案件を取り扱った実績、膨大なノウハウが蓄積されている

２、ノウハウを専門チームの全弁護士が共有しているため
知識不足、経験不足によって、依頼者に不利な処理がなされるという心配がない

３、チームによる事件担当は、弁護士相互のチェック機能が働くため、
いい加減な処理をしたり、預り金を着服したりするような問題行為が起きる危険性がない

４、高水準の過払い金を獲得することができる可能性がある

貸金業者は、和解交渉にあたり、
相手弁護士の過払い金事件における過去の実績を考慮して和解金額を決定する傾向があるのです。

端的に言えば、手強い弁護士に対しては譲歩して高いレベルの和解金額で妥結します。

反対に、実績のない弁護士には低い金額の和解金額を提示するのです。

手強い実績をもち、容易に安い金額での和解には応じない弁護士には、
低い和解金を提示すること自体が、時間の無駄であることを、貸金業者は理解しています。

他方、実績がない弁護士に対しては、
できるだけ出費を抑えるために、安い金額を提示してくるのです。

このように、貸金業者側は、相手となる弁護士ごと、
提案する和解金の水準を設定しているのです。

従って、実績のある法律事務所に依頼することは、
返還を受ける過払い金の金額を左右する重要な要素なのです。

まとめ
誠実に債務の支払いを続けてきた方が、
過払い金の返還を求めることは正当な権利です。

少しでも、その可能性があるなら、
是非、無料法律相談を受けて下さい。
引用元⇒過払い金の無料相談を徹底活用するために知っておくべき６つのこと

１位、法テラスは、
国が設立した
法的トラブル解決の総合案内所です。

民事法律扶助業務とは、

経済的に余裕がない方が法的トラブルにあった時に、
無料で法律相談を行い（「法律相談援助」）、
弁護士・司法書士の費用の立替えを行う（「代理援助」「書類作成援助」）業務です。

扶助事業の対象者は、
国民及び我が国に住所を有し適法に在留する外国人です。
法人・組合等の団体は対象者に含まれません。（総合法律支援法第30条第1項2号）

法テラス⇒https://www.houterasu.or.jp/lp/sougou1/

法テラス　サイトマップ

知りたい情報に早くたどり着けます。
⇒https://www.houterasu.or.jp/sitemap.html

過払い金があるのか無いのか調べる手順

１、借入先の消費者金融に取引履歴を送ってもらう
２、過払い金計算のソフトに数字を入力

過払いを自分で調べることは出来るのですが、
大変な作業になりますし、
相手側の貸付業者との交渉も容易ではありません。

弁護士、司法書士、に依頼します。

弁護士、司法書士の違い

司法書士

総債権額１４０万円を超える債務処理の交渉権はありませんので、
手続きを代行してもらうことはできません。

司法書士に依頼する場合は、
総債権額１４０万円以下の場合に限るということになります。

弁護士

総債権額１４０万円を超える債務処理も交渉権がありますので、
総債権額がいくらであっても債務処理の依頼は可能です。

最近では、貸付業者も過払い金の支払いなどで経営が悪化しており、
交渉も難しくなっているようです。

多少の費用はかかりますが、
やはりプロである弁護士、司法書士に依頼するのが
安心です。

なぜ過払い金が発生するの？

貸金業には、貸金の利息を制限する法律があるのですが、
貸金業者のほとんどがこの利息を上回って貸付を行っていました。

なぜ法律に従わずに高い利息で貸付ができたかというと、
この法律には罰則がなかったからです。

その罰則のない範囲内で法律を上回る高い利息で貸付け、
それに対して債務者が一生懸命返済をしていたという状態です。

そして、その高い利息で支払っていた分が過払いとなるんですね。

こう考えると、本当は法的に払わなくてもよかったお金を、
払わされていたということになります。

債務整理手続きの流れ

（１）債務整理のお問い合わせ
（２）債務整理のカウンセリング
（３）債権者の取立てストップ
（４）取引履歴の調査及び債務の確定
（５）債権者との交渉
（６）返済開始

（１）（２）は自分と担当してくれる人とのやり取り。
（３）～（６）は担当者にお任せ。
引用元⇒女性の債務整理無料相談ガイド

過去に払い過ぎている利息分を返還請求出来る制度が、
過払い金返還請求ということになります。

違法で取っていた利息分が過払い金ということになります。

現在では過払い金返還対象者は500万人とも言われ、

過払い金返還対象者全員の総額では10兆円とも言われているそうです。

実際に過払い金返還請求をして
借金が0になる人が過半数以上であるとも言われています。

知っているか知らないかで雲泥の差があります。

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このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.7/20南荻窪の工事現場で
キッチン部材搬入作業。

トラックから現場の空いてる所に
積み重ねて全部下ろして、
トラック行かせて、

二階へヒ－ヒ－言いながら上げました。

長くてデカイのは、ヒモで釣り上げました。

2018.7/19東京モノレール流通センタ－第１展示場
展示会搬出作業。

籠台車に検品済みの箱を個数を確認して、
出来るだけ籠が一杯になるように
個数が合うのを選んで積み込みました。
出来た籠台車をどんどんトラックに積み込みました。

トラックも一杯になったら空のトラックと入れ替えて
何台も積み込みしました。

2018.7/18仙川駅近くのマンションに
システムキッチン、パネル搬入、開梱作業。

でかくて重いシステムキッチンを
二人で狭い階段を立てて回して
一段上げてちょっとふって、また横にして
を繰り返して三階まで上げました。

でかいボ－ドを隣のマンションの廊下に運んで
こっちのマンションの廊下に渡して運びました。

はあはあゼイゼイ息も絶え絶えになりました。

2018.7/17羽田空港第１ターミナルの三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15田無駅近くのビルで
什器搬入、開梱、設置作業。

組み立てるものが入っている箱を4階に上げて、
担当が組み立てやっている間に

椅子を箱から出して運んで、箱を潰して、
椅子を箱から出して運んで、箱を潰して、
を繰り返しました。

2018.7/13ビッグサイト東4ホ－ル
で業務用厨房機器搬出作業。

撤去作業でごった返してるイベント会場の
展示してある業務用厨房機器を

台の上から板と鉄板とその下に角材を敷いて
坂を作って台から下ろして、

車が付けているので転がして
トラックに積み込みました。

2018.7/12六本木ヒルズレジデンスモデルルームで
家具搬入作業。

　　　　　トラックから梱包された
　　　　　大きな箱、小さな箱、細長い箱、
　　　　　いろいろなものを台車に乗せて
　　　　　運んで行かせて、

　　　　　トラックが路上駐車なので
　　　　　駐禁対策でトラックにいました。

2018.7/11吉祥寺サンロードの近くの居酒屋で
厨房機器入れ替え作業。

古くなったのを外して四人がかりで階段上げて、
新しいのを四人がかりで階段下ろして
高さをそろえて設置しました。

2018.7/9六本木天祖神社の近くで
工事後の清掃、片付け作業。

でも、実際にやったのは、
トラックをバックでエレベーターの近くに付けて、
いろいろな機材を下ろして、トラック行かせて、

エレベーターに入るものはエレベーターで上げて、

長い足場板は階段で、角や壁に当てないように、
立てにしてゆっくり回ったりして上げました。

2018.7/7飯田橋の歩道橋
近くのマンションで荷運び作業。

１人がけソファーを修理するので
担当の人とどこをどう修理するのか
打ち合わせして台車で運びました。

2018.7/6東京大学生産技術研究所
で機械搬入作業。

大型トラックから車付きの精密機械を
段差を持ち上げたりしながら
荷物用エレベーターで上げて
所定の場所に設置しました。

2018.7/5靖国神社の近くのビルで
仮設資材搬入作業。

トラックから邪魔にならないところに
テーブル、椅子、ホワイトボ－ド、機材いろいろ下ろして、
トラックを行かせて、

それらをエレベーター前に運んで、
エレベーターのドア閉まらないようにして、
積み込んで、上の階に運びました。

2018.7/4パシフィコ横浜国立大ホール
　　　　でイベントホ－ル内備品搬入作業。

　　　　トラックからスクリーン、スピーカー、足場、マット、
　　　　それらを設置する機材を搬入して、
　　　　スクリーンの枠を拡げて、スクリーンを止めて、吊るして、
　　　　カーペットを拡げて、両面テープで止めました。

2018.7/3中井の工事現場で
廃材の運搬、積み込み作業。

工事現場の脇のボ－ドをトラック一杯に積んで、
細かいのを袋にまとめて、
畳の濡れたのは、重くて
へなへなで運べないので脇に寄せて、
トラックのボ－ドの上に畳を積み上げて、
濡れた畳はカッターで細かくして袋に入れました。

外側だけ切ればバラバラになりました。
最初はそれが解らず
全部切ろうとして苦労しました。

2018.7/2フジテレビで
放送機器の搬入作業。

担当業者と同じ服装に服もズボンも着替えさせられて、
受付行って首からぶら下げるものもらって、

荷下ろしの場所まで行ったら、
ほとんど終わってました。
１台だけ下ろして終わりでした。

2018.7/1東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

７月１日は自転車で墓掃除行って、
草ぼうぼうだったのを刈って、
リヤカー一杯になりました。

2018.6/30東宝スタジオで
什器運搬補助作業。

パレットに一杯の細かい石を籠台車に入れる作業。
発泡スチロールで作った岩をエアパッキンでくるむ作業。
発泡スチロールで作った砂浜をいくつもに分けてビニールシ－トでくるむ作業。

後軽く片付けて終わりました。

別のスタジオでは戦争映画のセットを作ってました。

2018.6/29六本木ヒルズのグランドハイアット東京で
折り畳みテーブル搬入作業。

地下の駐車場の荷物用エレベーター前に
止めたトラック一杯に運んである
段ボールに入ったテーブルを
段ボールから出して台車に積み上げて、

を何度も繰り返して
作業用エレベーターに入れたら、

後はお任せなのでそれで終わりでした。

2018.6/28戸越銀座の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

2018.6/27鵜の木駅近くの工事現場で
家具搬入作業。

店のカウンターにする艶々に磨いて、ニス縫った木を
６人がかりで設置しました。

2018.6/26シュラトン都ホテル東京
で展示機材搬入出作業。

養生に鉄板敷いたり、アオベニというのを敷いたりして
台車で荷物専用エレベーターで
地下の宴会場を展示会場に作り変えてる所で
指示された場所に置きました。

トラック三台分です。
終わったら養生を撤収しました。

2018.6/25中村橋駅近くの店で
厨房機器入れ替え作業。

トラックから降ろして、台車に乗せて、転がして、
段差を持ち上げて、斜めにして台車を抜いて、
養生のビニールをむいて、設置。
を繰り返しました。

2018.6/24銀座ほこてん。銀座シックスで
　　　　　仮設材料、産廃搬出作業。

　　　　　作業用エレベーターまで養生して、
　　　　　デカイ台車に産廃はこの台車。
　　　　　仮設材料はこの台車。と分けて積んで、
　　　　　地下の駐車場でそれぞれのトラックに積み込みました。

　　　　　ほとんど仕上げ状態の工事現場で細かい所
　　　　　掃除機かけました。

2018.6/23飯田橋高速沿いのデカイビルで
オフィス備品納品作業。

面接会場作りで
囲いや、ホワイトボ－ドを
トラックから降ろして会場に並べました。

2018.6/22阿佐ヶ谷駅から続いてるショｯピングモール
の中にある店の厨房機器搬出作業。

街路樹が続いてる道路に止めたトラックに
厨房から外して台車に乗せた機器を
運んでトラックに積み込むのを繰り返しました。

2018.6/19新宿副都心から京橋まで
精密機器搬入出作業で
あっちこっち行きました。

新宿で三階まで精密機器を上げるのに
手すりに養生して
ドアを外してからやりました。

引用元⇒インスタグラム

2018.6/30東宝スタジオで
什器運搬補助作業。

後軽く片付けて終わりました。

別のスタジオでは戦争映画のセットを作ってました。

2018.6/11台風が接近しててずっと雨でした。

赤坂三丁目のビルの地下から
厨房機器搬出、トラックに積み込み作業。

地下からはエレベーターで出来たけど

　　　　　屋上のク－ラ－の室外器を出すのはてこずりました。

　　　　　屋上のク－ラ－の室外器を
　　　　　エレベーターのある階まで一階分降ろすのに

　　　　　毛布で引っ張って、一段降ろして、斜めにして、滑らして、
　　　　　を繰り返してやっとエレベーターの前まで持って来ました。

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
　　　　　ウイックの世界大会の会場作り。
　　　　　スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
　　　　　美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
　　　　厨房機器搬出作業。
　　　　２階３階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
　　　　　その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
　　　　　おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
　　　　　北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
　　　　　おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
　　　　　その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
　　　　　腹が立ちました。

2018.2/23千駄木の森鴎外記念館の近くの工事現場で
　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　雨でどろどろで靴が泥だらけになりました。
　　　　　狭くて窓から入れました。
　　　　　滑って腕をぶつけたり
　　　　　重くて手の力が限界になりました。

2018.2/14朝　渋谷の地下鉄で機材搬入作業のあと
　　　　　山手線内で３週寝て
　　　　　次の現場、下丸子へ向かいました。
　　　　　建築現場にシステムキッチン搬入。
　　　　　足元悪かったけどスイスイ片付きました。

2018.2/13.24:00 渋谷の地下鉄で機材搬入作業。
　　　　　階段降りたり上ったり、重かったりで
　　　　　ハアハアゼエゼエしました。

2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
　　　　　運転は甘く見てはいけないそうです。
　　　　　そちらはどうでした？

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
　　　　　なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

目標は「苦の場数」にしておく

①目標は「苦の場数」にしておく。
②困ったなあ、嫌だなあ、辛いなあと思ったら、
「あ、これは「苦の場数」に入る」と
解釈する。理解する。認識する。悟る。

目標は「苦の場数」にしておく。
そうすると
苦手なこと、辛いこと、苦しいことに
出くわしたら、
｢これも数のうちになる｣
と考えられる。

暑くてたまらない。
｢よし、一つチェック｣

起きるの辛い。
｢これも一つだ。チェック｣

ということです。

場数を踏むにはコツがある

カバは何度も海に挑んで
イルカになった。

場数を目標にするんですが、
一つの行動を
最後までやり遂げて、
一つやった、チェック。

でもいいけど、

一つの行動のここまでやってみた。
きつかった、一つチェック。

でもいいです。

スクワット100回の
一回ごとに
チェック。

でもいい

ということです。

リアルの手帳にチェックでもいいし、
スマホのメモ帳でもいいし、
頭の中だけで

「はい、ひとつチェック」

でもいいです。

場数が目標だけど
１日何回を目標にする。
って決めなくてもいいし、

決めるとしたら、
スクワット100回の
一回ごとにチェックなら
いろんな場数の１日の目標は
1000でいいかもしれません。

スクワット100回やって
一回チェックでやっていくなら
いろんな場数の１日の目標は
10とか20とか
せいぜい100ぐらいに
しといたら
いいんじゃないでしょうか。
　

苦を遊び相手にする

まず
①苦の場数を踏むことを目標にする。

そんなのいやだよ！とか
なんでそんなの目標にすんの？とか
つべこべ言わずに目標にする。

②苦の場数を記録する。

やること、やったことを
何でこれが苦の場数のうちに入るのか
理由を書き出す。

苦の場数の理由づけを書き出しながらやっていく。

実際に紙やネットに書き出さないで
頭の中ですませても、それはそれでいい。

今がだめでも目標は数だから許せる。

苦を受け入れるには

①それを目標にし
②そうなることの価値をこじつける。
そうなることが大事で必要なことであることを
理解する。

①凍えることを目標にする。
②そうなると「褐色脂肪」を活性化させられる。

苦の場数を踏むことを目標にすることで、

ただ苦しむんじゃなくて、
達成感も付いてくる。

1、場数を目標にする。
2、今がだめでも許す。(目標は数だから許せる。)
3、苦しむことに理屈を付けて正当化する。

苦の場数が目標だから

「これも苦の場数に入れられないか」と考えるようになる。

苦の場数を増やすために面倒なこともやるようになる。

苦しむことに理屈をつけて正当化する。

「どれだけ苦しんだかが生きた価値だ。
のほほんと生きたって無意味で何の価値もない」

強気で行けば、気楽になる。

強気とは何事も喧嘩するつもりで行くこと。

勝ち負けや
やり遂げるかはどうでもいい、

数をこなすことを目標にする。

「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

楽なほうへ行こうとする自分
自分を守ろうとする自分
弱っていこうとする自分
こだわろうとする自分
見栄を張ろうとする自分

と喧嘩する場数を目標にする。

敗れてもいいから
挫折してもいいから

喧嘩に挑む場数を目標にする。

数が目標だからやればいいだけ。

キチンと出来る必要ない。

むしろ、いっそのこと、
やってメッタメタになることを目標にする。

失敗の数を目標にしておく。

些細なことでもこじつけて数に入れて
自分の励みにする。

達成感が自信になる。
達成感が自信の正体。

数を目標にする。場数を目標にする。

成功の場数は数稼げないから
失敗の場数。

ナンパの失敗の場数。喧嘩で負ける場数。正義漢ぶって失敗する場数。

うまくやれなくていい、
ちゃんと出来なくていい。

すべての場数を踏むという目標設定を
喧嘩の場数を踏むという
場数の一つにしてしまう。
場数のうちに入れてしまう。

ナンパもセールスの飛び込みも
仕事の駆け引きも
喧嘩の場数として取り組む。

喧嘩するつもりでナンパする。
喧嘩するつもりで飛び込みセールスする。

喧嘩するつもりだから
喧嘩で勝つつもりもないから

遠慮しないで言いたいこと言える。
のびのび振舞える。

それが逆に
好感がもたれたりする場合がけっこうある。

自分との喧嘩の場数を目標にする

訓練、いじめ、拷問、労働、病気、怪我は、

自分との喧嘩として
自分との喧嘩の場数として
カウントしていく。

勝たなくていいから、
逃げていいから、
挫折していいから、

場数を目標にする。

①「自分との喧嘩の場数」という目標を持っておく。

②何でもかんでも、嫌だ、つらい、怖い、きつい、
苦しいと思ったり、感じたら

これも自分との喧嘩の場数になると
こじつけてカウントする。

苦の場数記録帳

①少しでも、これ苦しいかな、嫌かな
って思ったもの、感じたものを

②やったら、実践したら記録する。チェックする。

③今日はこれだけ苦しみと向き合ったと確認する。振り返る。

いじめにあったらチェック。
セクハラにあったらチェック。
喧嘩になったらチェック。

ナンパして無視されたらチェック。
体が異常になったらチェック。
息苦しくなったらチェック。
運動がつらかったらチェック。

そのうち慣れてきて
苦しいと感じるものが無くなって来て
チェック出来なくて

寂しいとか、物足りないとか
なったりするかも。

チェックの仕方もいろいろ工夫してみる。

１時間に何個やった。１日何個やった。
一週間に何個やった。一ヶ月に何個やった。

１時間に１０個やると決めて実際にやれた数を記録する。

チェックの形式もいろいろ工夫してみる。

正正正とか、チョンチョンとか、、
黒く塗りつぶしていくとか、
黒丸黒丸黒丸とか、

グラフとか、

やったことを書き留めていくとか、

苦しかったり、つらかったら

「よしやった。
これで一つチェックだ」
と考える。

ランク付けして
これやったら１０ポイントとか
起きるのきついから１０ポイント。
ナンパ２０ポイント。
慣れてきたから５ポイント。
(悪用禁止。自殺１００ポイントとか）

チェックしてそれを
集計、比較してみる。

１日の集計、昨日との比較。
１週間の集計、先週との比較。
一ヶ月の集計、先月との比較。

チェックの仕方を工夫して
面白くすると
チェックしたくて
行動するようになってしまう。

嫌かな、つらいかな
と思ったら
これはポイント２０くらいかな
と考える。

やろうと思って
出来なかったことであっても
ポイント１にする。

挑戦しようとして
挑戦出来なかった
そのことを評価する。

①苦の場数を記録する。

②苦を受け入れる方向の目標設定をする。

「堕ちるところまで堕ちきる」

「死ぬまでやる」

「くたばったらやめる」

「最悪の事態を実現する」

「嫌われ者、憎まれものになる」

「拷問、虐待の末、殺される」

「１００回やる」

「１００回挑戦」

苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごす

嫌だ、つらい、苦しいと思うこと、感じることを
「ごく普通の当たり前のこと」
にしてしまえばいい。

何をごく普通の当たり前のこと
にすればいいのか見極める。

窒息した状態、痛み、熱さ、寒さ、
体が動かない、体が欠ける、
劣等感、悪意を向けられる、
別れ、孤独感、

受け入れるとは
「ごく普通の当たり前のことだ」
という考えを持つこと。

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか？”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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過払い金請求で必要なこと – 生きのび方のトリセツ

過払い金請求で必要なこと

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専門家に過払い金請求の相談をする際に事前に準備しておくべきこと

（１）準備するべき資料

（２）資料がない場合は、記憶のメモを準備

（３）資料もなく、記憶があいまいな場合でも大丈夫

専門家に過払い金の相談をする際の注意点

（１）嘘はつかない

（２）早急に結論を求めない

無料の法律相談では、どのような内容のアドバイスを受けることができるのでしょうか。

（１）過払い金の有無のおおよその見当がつく

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過払い金問題を相談、依頼するべきでない弁護士とは

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では、どのような弁護士に相談すれば良いのか？

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