自虐 – 生きのび方のトリセツ

「笑いヨガやろう」＆「新型コロナに感染した。３日で治す方法」＆「カウンセリングやってます」呼びかけ投稿実践記。その５.　＃免疫力

jungle — Wed, 30 Sep 2020 05:53:44 +0000

ボーダーです。

・プロダクトローンチの手法にハマりまくってました。

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。
・寄付先団体一覧。
・首相官邸　くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
・詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒２０２０年９月１７日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒２０２０年９月４日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

⇒今月の生活支援　施しプロジェクト。

⇒「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

⇒コミュ　乞食をメジャーに、

⇒トップ　怠け者が強くなる方法。独自サイトマップ活動まとめ。

これを手に入れたら

場合によっては　あなたの人生を縮めるかもしれません。

でもそれは

ためらわず　やるべきことをやれたという

あなたの生きた証です。

　　　　　　　　　　　

人生の答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

⇒今月の生活支援　施しプロジェクト。施し目的の路上ライブ。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

・実例　実践記。その１.

・実例　実践記。その２.

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

１、どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

ストレス発散と

免疫力向上のため。

「新型コロナウィルスに感染しても３日で治す方法」＆「笑いヨガやろう」あっちこっちに呼びかけ投稿。

この２つの記事を引き継いでいます。

⇒・「お～い！笑いヨガやろうハハハハハハッ」呼びかけ投稿。実践記。

⇒・新型コロナに感染した。３日で治す方法。

新型コロナで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。

「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK（ナチュラルキラー）細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

（動画では言い忘れてましたが水分補給はしっかりやってください）

体が体温上げるのはウィルスと戦うために上げている。

解熱剤を飲んだらウィルスに勝てません。

皮下脂肪を使って戦います。

２～３日で峠を越えます。

失敗してこじらせてしまうと肺炎になってしまいます。

食べると消化するのにエネルギー使うことになって

ウィルスと戦う兵隊が減ってしまう。

横になることで身長分血液を上げ下げしないで済む。

心臓の負担を減らして

内臓の負担を減らして

体のエネルギーはできるだけウィルスと戦う兵隊になってもらいます。

強いウィルスだったらなおさら兵隊の数を集めて総動員で戦うためです。

あと大事なのは脱水にならないこと

粉末のポカリスウェットを水に溶かしてちょくちょく飲む。

１、発熱が始まったら熱を下げない。

２、食べる量を減らす。食べないほうがいい。

３、横になる。

４、脱水にならない。

動物が体調悪い時にやってることをマネするんです。

「新型コロナウィルスに感染しても３日で治す方法」

＆「笑いヨガやろう」

＆「カウンセリングやってます」あっちこっちに呼びかけ投稿。

２０２０年１０月１日。６時半ごろ。

↓↓↓　前の投稿はこちら。　↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/waraiyoga-3/

元の投稿は２つでした。
↓↓↓　これと　↓↓↓
「お～い！笑いヨガやろうハハハハハハッ」呼びかけ投稿。実践記。
http://nbbbi.link/jungle/yobikake/

↓↓↓　これです。　↓↓↓
新型コロナに感染した。３日で治す方法。
http://kkeeii.link/douga/menekiryoku/

⇒今月の生活支援　施しプロジェクト。

⇒「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

⇒コミュ　乞食をメジャーに、

⇒２０２０年９月１７日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒２０２０年９月４日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒２０２０年８月２１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

⇒ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

⇒怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

⇒修羅場でも飄々としていられる理由。

⇒怠け者がお金持ちになる方法。

⇒カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？

⇒主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

⇒オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

⇒小心者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

⇒「笑いヨガやろう」＆「新型コロナに感染した。３日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

⇒迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

乞食をメジャーにして

⇒体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。

⇒ブッダの無分別を客観的に表現したのが老子である。

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が自由になる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

⇒ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

護身術　危険な目に遭わない方法と実技・犯罪者対処法。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/ur9ULr

解除ページhttps://canyon-ex.jp/fx19669/ur9ULr

　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。

⇒インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。

⇒あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

以上
「笑いヨガやろう」＆「新型コロナに感染した。３日で治す方法」＆「カウンセリングやってます」呼びかけ投稿実践記。その５.　＃免疫力
でした。

運営者情報。　独自サイトマップ

「笑いヨガやろう」＆「新型コロナに感染した。３日で治す方法」＆「カウンセリングやってます」呼びかけ投稿実践記。その４.　＃免疫力

jungle — Mon, 31 Aug 2020 04:12:36 +0000

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

⇒活動、実践動画まとめ。

⇒２０２０年９月１７日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒２０２０年９月４日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブやった動画です。　

⇒世の中を変えようとやってみた活動報告。活動まとめ。

⇒今月の生活支援　施しプロジェクト。

⇒「施し目的の路上ライブ」やってます。つなげーと

⇒コミュ　乞食をメジャーに、

⇒トップ　怠け者が強くなる方法。独自サイトマップ活動まとめ。

これを手に入れたら

場合によっては　あなたの人生を縮めるかもしれません。

でもそれは

ためらわず　やるべきことをやれたという

あなたの生きた証です。

　　　　　　　　　　　

人生の答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

見せてくれているからです。

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

⇒今月の生活支援　施しプロジェクト。施し目的の路上ライブ。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

・実例　実践記。その１.

・実例　実践記。その２.

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

１、どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

ストレス発散と

免疫力向上のため。

「新型コロナウィルスに感染しても３日で治す方法」＆「笑いヨガやろう」あっちこっちに呼びかけ投稿。

この２つの記事を引き継いでいます。

⇒・「お～い！笑いヨガやろうハハハハハハッ」呼びかけ投稿。実践記。

⇒・新型コロナに感染した。３日で治す方法。

新型コロナで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。

「あさイチ」でおおたわ史絵先生が笑いヨガやってくれたのをやってみました。

ただ「はははははははは」って声出しながら息を吐くだけでもいい感じです。

手拍子をバチバチ音立ててやりまくる。

掌がヒリヒリしてもやりまくります。

手のひらヒリヒリするのが自虐になって快感です。

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK（ナチュラルキラー）細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

（動画では言い忘れてましたが水分補給はしっかりやってください）

体が体温上げるのはウィルスと戦うために上げている。

解熱剤を飲んだらウィルスに勝てません。

皮下脂肪を使って戦います。

２～３日で峠を越えます。

失敗してこじらせてしまうと肺炎になってしまいます。

食べると消化するのにエネルギー使うことになって

ウィルスと戦う兵隊が減ってしまう。

横になることで身長分血液を上げ下げしないで済む。

心臓の負担を減らして

内臓の負担を減らして

体のエネルギーはできるだけウィルスと戦う兵隊になってもらいます。

強いウィルスだったらなおさら兵隊の数を集めて総動員で戦うためです。

あと大事なのは脱水にならないこと

粉末のポカリスウェットを水に溶かしてちょくちょく飲む。

１、発熱が始まったら熱を下げない。

２、食べる量を減らす。食べないほうがいい。

３、横になる。

４、脱水にならない。

動物が体調悪い時にやってることをマネするんです。

「新型コロナウィルスに感染しても３日で治す方法」

＆「笑いヨガやろう」

＆「カウンセリングやってます」あっちこっちに呼びかけ投稿。

２０２０年９月１日。６時半ごろ。

近畿日本ツーリスト
https://www.facebook.com/KinkiNipponTourist/

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://note.com/nakayamate/n/n5599a8a6866e

（呼びかけ）
・ストレス軽減のため。
・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。
お～い！笑いヨガやろう。
ハハハハハハッて息を吐ききります。
バチバチバチバチッて思いっきり拍手。
自虐の快感です。

（呼びかけ）
新型コロナに感染した。３日で治す方法。
１、発熱が始まったら熱を下げない。
２、食べる量を減らす。食べないほうがいい。
３、横になる。
４、脱水にならない。
動物が体調悪い時にやってることをマネするんです。

怖い相手でも憎めば向かっていけます。
https://note.com/nakayamate/n/nc33ed0abdad8

ドラえもんチャンネル
https://www.facebook.com/doraemon.ch/

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://note.com/nakayamate/n/n5599a8a6866e

（呼びかけ）
新型コロナに感染した。３日で治す方法。
１、発熱が始まったら熱を下げない。
２、食べる量を減らす。食べないほうがいい。
３、横になる。
４、脱水にならない。
動物が体調悪い時にやってることをマネするんです。
http://kkeeii.link/douga/menekiryoku/　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。
https://note.com/nakayamate/n/nc33ed0abdad8

２０２０年９月２日。６時ごろ。

日産電気自動車
https://www.facebook.com/NissanElectricJP/

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://note.com/nakayamate/n/n5599a8a6866e

怖い相手でも憎めば向かっていけます。
https://note.com/nakayamate/n/nc33ed0abdad8

NHK
https://www.facebook.com/NHKonline/

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://note.com/nakayamate/n/n5599a8a6866e

怖い相手でも憎めば向かっていけます。
https://note.com/nakayamate/n/nc33ed0abdad8

２０２０年９月３日。６時ごろ。

イオン
https://www.facebook.com/aeonretail/

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://note.com/nakayamate/n/n5599a8a6866e

怖い相手でも憎めば向かっていけます。
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２０２０年９月４日。６時ごろ。

MTV Japan
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